40代におすすめのダイエットサプリ

40代のダイエットは「代謝UP」が鍵!サプリでめぐりを整えよう

40代におすすめのダイエットサプリ

ダイエットサプリって本当に効果はあるの?

 

太りやすさ・痩せにくさをひしひしと感じる40代。
「サプリメントで体質を整えて、ダイエットしたい!」という想いが強く出てくる年代ですよね。

 

まず、はじめに知っておきたいのは、サプリメントはあくまでも副次的なものだということ。
「飲むだけで痩せる」というようなイメージを持つ方もいるかもしれませんが、サプリメントを飲むことで、栄養がそのまま排出されるようなものはありません。

 

もし、飲むだけで劇的に体が変化するものがあるとすれば、それは「毒」だけ。
サプリメントは不足分を補うのが目的ですから、ダイエットサプリを選ぶ場合は、代謝をサポートしてくれるものや不足しがちな栄養素を補えるものを選ぶのが正解です。


ダイエットサプリを選ぶ際には「ココ」をチェックしましょう!

代謝アップをサポートしてくれるものを選ぶ

代謝をサポートしてくれるダイエットサプリ
年齢を重ねるごとに体の代謝機能が低下するのは自然の摂理。
いつも以上に食べすぎている自覚がないのにジリジリと体重が増えてきたり、なかなか体重が落ちなくなったりするのを感じる人が増えるのが40代です。

 

先述したとおり、カロリーを帳消しにしてくれるようなサプリメントはありません。
ダイエットサポートにサプリを利用するのなら、代謝アップをサポートしてくれるものがおすすめです。

 

漢方サプリや乳酸菌、酵母菌など、代謝サポートサプリにも様々ありますが、どれが合うのかは体質によっても違いますから、3か月程度を目安に続けてみて合うものを見つけてみましょう。

 

自分の体と向き合って「効果」を確かめる

漢方系や乳酸菌、酵母菌など、ダイエットサポートに利用できるサプリはいろいろなものがあります。
どのサプリがいいのかは、体質や生活習慣によって違ってきます。

 

サプリは薬ではありませんから劇的な変化は望めませんが、だからこそ飲みっぱなしにせず、自分の体とじっくり向き合う機会。
「私に合うかも」と思えるサプリなら、しばらく続けてみるのもおすすめです。

 

サプリはあくまで「サポート」 食事・運動量を見直すことも忘れずに

 

40代におすすめのダイエットサプリ
何度もいうように、サプリメントはあくまで副次的なものです。
健康で美しい、年齢を感じさせない体を育て維持するには食事や運動をはじめとした生活習慣が基本です。

 

暴飲暴食はカロリーオーバーになるだけでなく、内臓の疲れにもつながります。
サプリを味方につけながら理想とする美ボディラインを目指しましょう!

 

40代におすすめ ダイエットサプリ 厳選3種

生漢煎防風通聖散

生漢煎防風通聖散の特徴

18種類の生薬が脂肪の分解・燃焼・排出を促してくれる、効果効能が認められた漢方薬です。

ボウショウやダイオウ、カンゾウやレンギョウなど、18種類の生薬がブレンドされた「防風通聖散」は代謝を高め肥満を改善するだけでなく、便秘や肩こり、むくみなどの症状がある方にも。

漢方薬の効果はすぐには現れず、じっくりと体質を整えていくという特徴があります。
初回は割引価格で購入できますから、ご自分の体質に合うと感じた方は、定期コースで続けるのがお得です。

価格 初回 3,900円
評価 評価5
備考 通常価格は7,800円。定期購入は2回目からも割引価格となります。
生漢煎防風通聖散の総評

漢方薬ですから、現在別なお薬を飲んでいる方は同時に服用できるかどうかをかかりつけのお医者様に相談してみましょう。 また、下剤と同時に服用するのは避けましょう。

プレミアムスリムビオ

プレミアムスリムビオの特徴

腸の中に棲む菌は体に良い働きをしてくれる「善玉菌」グループと、悪さをする「悪玉菌」グループがあるのはご存知のとおり。
腸の健康というと「便秘解消」とだけ思う方も多いですが、腸の働きは代謝機能を大きく左右します。

乳酸菌・ビフィズス菌に加え、これらの善玉菌の働きをサポートするオリゴ糖や納豆菌も配合しています。 腸内菌を整えて代謝機能の改善をサポートしてくれるのがこのサプリメント。
善玉菌の力を借りて、健康でスリムな体を実現しましょう!

価格 定期 初回 1,980円
評価 評価4
備考 通常価格は7,980円。定期購入2回目〜3,980円。4回以上の継続が条件。
プレミアムスリムビオの総評

医薬品ではありませんが、たくさん飲めばよいというわけではありませんから、1日の容量は守るようにしましょう。

カメヤマ酵母

カメヤマ酵母の特徴

活きた酵母とビタミン・ミネラル・アミノ酸・オリゴ糖などを凝縮配合したサプリメントです。
「酵素ダイエット」が雑誌やメディアに取り上げられブームとなりましたが、胃腸で分解されてしまう酵素ではなく、消化耐性があり生きたまま届く酵母を配合しています。

また、普段の食事でも不足しがちなビタミンやミネラル。
実は脂質や糖質を分解・燃焼させるにはビタミンやミネラルが不可欠です。

これらを同時配合することで、ダイエットを内側からサポートしてくれるのがカメヤマ酵母です。

価格 5,250円
評価 評価3.5
備考 1か月分(2箱)の定期コースは8,000円。毎月1箱コースは5,050円です。
カメヤマ酵母の総評

酵母を取ることで1食分のカロリーを低く抑え、バランスのとれた栄養をとっていく健康的なダイエットを目的としたサプリですから、下剤成分は含まれていません。 また、定期コースには解約金や購入回数制限などは一切ありません。

40代の「痩せにくさ」 ダイエットサプリを味方につけよう

40代はダイエットサプリを味方につけて

2,3日おやつを我慢すれば体重が減っていたあの頃とは違い、40代ともなると「ごはん(主食)を抜いても全然体重が減らない」「食事量は増えていないのに太る」など、痩せにくさ&太りやすさを感じているのではないでしょうか?
若いころに比べると基礎代謝量は年齢とともに落ちるのは自然の摂理ではありますが、だからといって諦めてしまう必要はありません。
最近では40代、50代でも美魔女と呼ばれるようなキレイな人が増えています。20代はかわいくて当たり前、むしろ30代後半からどのように年を重ねていくか、そして美意識をキープしてケアを続けられるかで人により大きな差が出てきます。
とはいえ、頻繁にエステやジムに通ったりすることは続けるのに相当の覚悟が必要ですし、時間的にも金銭的にも大変です。
時間やお金の面から見ても無理せず続けられることを習慣化するのが美容&健康をキープするためには大切なこと。たとえば「バナナダイエット」や「リンゴダイエット」のように何か一つのものを食べ続けるようなダイエットは、これから先もずっと続けていくことは現実的に無理ですよね。(栄養面からみてもおすすめできません。)
また、「夕飯を食べない」などの方法も同じこと。ダイエットとは一生のお付き合いですから、無理をしすぎずやり続けられる方法を選ぶのがポイントです。
ダイエットサプリもその1つ。酵素やアミノ酸といった体に欠かせない栄養を簡単に補えるのがサプリメントのメリットです。
もちろんあまりお財布の負担になるようなサプリではいけませんが、無理なく続けられる美容習慣として生活に取り入れてみてはいかがでしょうか。