40代 サプリメント

40代のサプリメント選びは「目的別」に選ぼう

40代におすすめのサプリ

美容に体調に、様々なお悩みが表に出てくる40代。
日頃のちょっとの年齢ケアとしてサプリメントを利用する方が年々増えています。

 

まずはあなたの気になるお悩みにあわせたおすすめサプリをチェックしてみましょう。

 

美容とアンチエイジング

美容とアンチエイジング

見た目でわかる肌老化が現れ始める40代。美容とアンチエイジングに最適な成分と人気のサプリメントを紹介しています。

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更年期対策

更年期対策

女性の体バランスが大きく崩れる年代。更年期障害対策に利用したいサプリメントはこちらです。

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疲れ・倦怠感

疲労・倦怠感対策のサプリ

疲れが抜けない、だるさが残る・・・そんな毎日をサポートしてくれるサプリをお探しの方に。

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健康維持に

健康維持にはこのサプリ

40代からはしっかり気を使いたい日頃の健康維持にプラスしたいヘルシーサプリをご紹介しています。

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40代からの女性の美容にはプラセンタのサプリメント

プラセンタ

40代からの女性が摂りたいプラセンタ

 

「更年期」という言葉にも敏感になってくる40代。
見た目年齢と気持ちはいつまでも若々しくありたい、そんな女性に人気なのがプラセンタです。

 

プラセンタ

 

お肌のこと、カラダのこと、健康のこと・・・様々な悩みが出てくる40代

 

40代女性のサプリメント

40代と言えば、更年期を控えた年代。
肌の老化、「アンチエイジング」などという言葉にも敏感になる年代です。

 

多くのサプリメントが出回る中、いったいどれを摂ればいいものなのか、迷ってしまいますよね。
なかには、数種類〜10種類以上のサプリメントを飲んでいる、という女性もたくさんいるかもしれません。

 

サプリメントやドリンクを摂る目的は、

 

  • 食事で摂取しきれない栄養素を補うこと
  • 自分の目的に合わせた成分のものをプラスすること

 

大きく分けて、この2つです。

 

食事で摂取しきれない栄養素を補うのには、まずはビタミンミネラルがおすすめ。
美容と健康に欠かせないこの2つの栄養素は、十分に摂取したうえで、さらに補う形でサプリメントを摂取します。

 

ホルモンのバランスを整えること、細胞を元気にすることなどの目的からおすすめなのがプラセンタです。


プラセンタが40代からの女性におすすめの理由

プラセンタの栄養素

プラセンタには生命を源となる豊富な栄養素がぎっしり

 

プラセンタとは哺乳類の胎盤のこと。医薬品にも利用されており、医療関係ではこの英名(placenta)が使われることが多く見られます。
胎盤にはお腹の中の胎児の発育に必要なあらゆる栄養と豊富な生理活性物質が含まれています。

 

生命を維持するための豊富な栄養因子と栄養素がギュッと凝縮されているからこそ、体調やお肌の変化を感じる世代の方にぴったりなのがプラセンタのサプリメントです。

 

アミノ酸

私たちの体の60%以上が水分ですが、その次に多いのがタンパク質です。
そしてタンパク質を構成する成分がアミノ酸です。
人間の体のタンパク質は20種類のアミノ酸の組み合わせですが、プラセンタにはその20種類全てのアミノ酸が含まれています。

 

成長因子

細胞の生まれ変わり(新陳代謝)を働きかけるスイッチのような役割をするのが成長因子(グロスファクター)です。
体の内側から働きかけてくれるため、美容面だけでなく健康面でも重要な役割を果たしてくれています。
プラセンタにはコラーゲン、エラスチン、ヒアルロン酸を増やしシワ、たるみを改善へと導くFGFと皮膚、角膜、肺などの増殖を促進するEGF、また免疫を向上させる因子など、様々な成長因子が含まれていることが分かっています。

 

酵素

体内での酵素の働きは主に消化と代謝の2つです。
食べたものを消化・分解するために欠かせない「消化酵素」と、体を動かすためのエネルギー源を作り出したり筋肉や骨を作るために重要な「代謝酵素」に分類されます。
年齢とともに減少傾向にある酵素は、ダイエット面や健康面の注目度も高く、酵素系のサプリの人気も高まっています。

 

核酸

日本ではあまり注目されていない核酸ですが、遺伝子の修復や、新陳代謝の調整に働く大切な栄養素です。
アンチエイジングを大きく左右する栄養素であり、40歳を過ぎると急激に減少し、これが老化の促進の原因になります。
プラセンタに含まれている核酸がエイジングケアをサポートしてくれます。


40代女性に人気の美容サプリメントランキング

FUWARI

FUWARI

プラセンタサプリ【FUWARI】の特徴

馬プラセンタに比べ、価格の低い豚プラセンタを使用しながら、独自の「酵素分解製法」により馬プラセンタ並みの品質に仕上がっています。
また、プラセンタと相性のいいアスタキサンチン・ビタミンE・ヒアルロン酸・エラスチン・セラミドといった5つの美容成分も配合。さらに毎月1000名限定で微粒コラーゲン50,000mgをプレゼントしています。(期間限定)

これだけの品質のプラセンタサプリでありながら、定期コースなら初回は980円!(2回目以降は3,480円)
1回だけでの解約もOK、90日間の返金保証付きと、消費者思いのメーカーさんの気持ちが伝わってきます。

「プラセンタは値段が高い」という理由で始められなかった人も、FUWARIなら1日30円程度で試すことができます。

90粒(約1ヵ月分)

価格 通常 7,020円/定期コース 初回980円
評価 評価5
備考 定期コースの2回目以降は3,480円。変更・休止は次回お届け日の10日前までに。
プラセンタサプリ【FUWARI】の総評

成分だけでなく「製法」にもこだわりの深いFUWARI。 独自の酵素分解抽出法で今まで以上のアミノ酸量を実現し、低価格な豚プラセンタながら馬プラセンタ並みの品質のサプリです。

POLA インナーリフティア コラーゲン&プラセンタ

POLA インナーリフティア コラーゲン&プラセンタ

POLA インナーリフティア コラーゲン&プラセンタの特徴

POLAから発売のコラーゲン、植物プラセンタ、鉄、ヒアルロン酸、エラスチンを同時配合した美容サプリメント。
水なしでOK、外出先やオフィスなどで食べられるピーチヨーグルト味の粉末サプリです。

ポーラオリジナルのコラーゲンを生成するアミノ酸を豊富に含む「セラクティブコラーゲン」を中心に、安全性が高くアミノ酸が豊富な植物プラセンタをプラスしています。

さらに女性に不足しがちな鉄、保水力の高いヒアルロン酸、コラーゲン繊維どおしを結びつけるエラスチンをバランスよく配合しています。

プラセンタは「独特の香りが苦手」という方もいらっしゃいますが、続けやすいよう味や香りにもこだわり、水なしでそのまま飲んでも甘酸っぱくておいしいパウダータイプ。
女性に必要な美容成分がこれ1本に凝縮しているため、他のサプリを飲んでいる方も、これ1本でOKです。

1.8g×30包(約1ヵ月分)

価格 30包 4,860円/お徳用90包 13,284円
評価 評価4.5
備考 お徳用90包入りは13,284円(税込)。水なしで手軽に食べられます。
POLA インナーリフティア コラーゲン&プラセンタの総評

安心の「POLA」ブランド。だからこそ定期購入の回数縛りなどなく、その都度購入できるため初めての人でも安心して始めることができます。

プラセンタ100 CORE

プラセンタ100 CORE

プラセンタ100 COREの特徴

「プラセンタ」とは哺乳類の胎盤のこと。
プラセンタサプリ販売実績13年を誇るプラセンタ100は、トレーサビリティ(生産地証明)のしっかりしたデンマーク産の豚由来のものだけを使用しています。

ロングセラーの秘密はその品質。
50倍濃縮の高級プラセンタサプリメントには19種類のアミノ酸をはじめコラーゲン、ヒアルロン酸、核酸、FGF、各種ビタミン、ミネラルがしっかり含まれています。

アンケートによる調査でも91%の人が「実感した」と回答しています。

高級サプリではありますが、初回83%オフの定期便は休止・中止いつでもOKなのでまずは試して実感してみるのがおすすめです。

100粒(約1ヵ月分)

価格 定期初回 1,980円/通常 11,880円
評価 評価4
備考 定期人は2回目以降も20%オフの9,400円で続けることができます。
プラセンタ100 COREの総評

プラセンタの品質にこだわり、TVショッピングチャンネルでも24期連続ベストセラーの実力派サプリです。

 

おすすめ

エテルノ 濃縮プラセンタ

 

エテルノ濃縮プラセンタドリンク

 

ちょっとお高めのドリンクですが、毎日は難しくても、「ここぞ!」という時はサプリよりもおすすめ。

エテルノ濃縮プラセンタは業界最高クラスの35,000mgのプラセンタを配合した実力派美容ドリンクです。


他のドリンクとの違いは「発酵プラセンタ」を使用しているところ。

通常のプラセンタに比べ、発酵・熟成させることで、美容に欠かせないアミノ酸やビタミン、ミネラルが増加しています。


さらに熟成コラーゲン、サイタイエキス、ローヤルゼリー、ツバメの巣、ヒアルロン酸など若々しさをバックアップしてくれる成分がたっぷり入っています。

 

エテルノ濃縮プラセンタ

 

エテルノ濃縮プラセンタ

 

定期価格:3,800円 (10本)、9,900円(30本)
通常価格:4,750円 (10本)
初回まとめ買い割引あり

エテルノ 濃縮プラセンタ 公式サイトe

40代からの女性に人気のサプリメント

FUWARI

FUWARI 生命を育てるために必要なアミノ酸が豊富な「プラセンタ」 1体内で作られない美容成分が豊富 2ヒアルロン酸、アスタキサンチン、セラミドなども配合 3栄養素を壊さない「酵素分解法」で精製 4毎月1000名にコラーゲン5000mgプレゼント
定期購入はいつでも解約OKで安心

FUWARI


 

更年期対策には「マカ」サプリ

元気の王様マカ

バランスの乱れをマカでバックアップする

 

マカは南米アンデス高地の標高3,500〜4,500m(富士山よりも高い!)の過酷な自然環境で育つ植物です。
インカ帝国の時代から滋養強壮、不妊治療などの効能が知られており、男性ホルモン・女性ホルモンそれぞれに働きかけ、バランスを整えることで、様々な作用を発揮する「元気の王様」として重宝されてきました。

 

マカのそんなパワーは特有の有効成分「ベンジルグルコシノレート」によるものだということが分かってきています。
女性特有のお悩みに伴う、無気力・イライラ・ドキドキなどから快適な毎日をサポートしてくれる新成分として期待されています。

 

鉄やカルシウム、アミノ酸も豊富なマカ

栄養たっぷりのマカ

マカには多種多様な栄養素が含まれており、それが古代から重宝されてきた理由でもあります。
女性に不足しがちな鉄分やカルシウム、亜鉛、カリウムといったミネラルも含まれ、さらに元気と代謝に欠かせないアミノ酸も含まれています。

 

不安定な時期である40代に摂りたい成分がしっかり含まれているのがマカということです。

 

食生活や睡眠、運動などの基本的な生活のリズムを見直しつつ、ホルモンバランスや代謝の改善のサポートにサプリメントを利用するのが理想的です。


更年期が気になる人におすすめのサプリメント

 

おすすめ

フルミーマカ

農薬不使用で育てられた国産マカを100%使用した更年期女性のためのマカサプリメント。
ホルモン分泌をサポートするベンジルグルコシノレートが海外産マカの十数倍含まれており、さらに美容を意識したコラーゲン・ヒアルロン酸を含有の卵角膜パウダーが配合されています。

 

医薬品製造GMP取得工場で製造し、放射能検査実施している安心の品質です。

 

価格:5,980円 
定期初回:2,980円(キャンペーン中) 2回目〜4,980円
90粒入り(約30日分)

full-me MACA 公式サイト

おすすめ

マカプラセンタ
マカに加え、美容成分の宝庫であるプラセンタが同時に摂れる、エイジングケアも同時に行える一石二鳥なサプリメントです。
定期コースの場合、初回はなんと500円という始めやすさもおすすめポイント。
バランスの乱れと同時に「くすんできたな」と感じてしまう人に最適です。

 

価格:4,400円 
定期初回:500円 2回目〜3,980円
30粒入り(約10〜15日分)

マカ・プラセンタ 公式サイト

40代からの女性におすすめのその他のサプリメント

プラセンタ以外にもこんなものがおすすめ

 

肥後すっぽんもろみ酢

すっぽんサプリメント
生命の元である20種類のアミノ酸すべてが入ったすっぽんは美容と健康に◎。

代謝の衰えを感じる40代、ダイエットと美容両方にはたらきかけてくれます。


オススメ⇒肥後すっぽんもろみ酢
トクトクコース:初回500円(2回目〜2,958円)


 

 

 

いきいき酵素

酵素サプリメント
年齢とともに減っていく体内酵素は、消化・吸収、新陳代謝などの働きにかかせません。

内側から輝く毎日のサポートに。


オススメ⇒薬日本堂【いきいき酵素】i
定期コース:1728円(半額)


 

 

 

贅沢マカ酵素

核酸サプリメント
新陳代謝アップや細胞の活性化、免疫力アップなどが期待される、「老化防止」アイテムです。


オススメ⇒核酸サプリk


 

 

 

ビタミン・ミネラル

ビタミン・ミネラル
食事の偏りが気になる方は、サプリメントや青汁などで栄養補給。体づくりがアンチエイジングの基本です。
オススメ⇒ふるさと青汁a


 

※ サプリを飲むときは、カフェインの入っていない、できればミネラルウォーターなどが最適です。

 

「コラーゲン」はどうなの?

美肌サプリとしては、「コラーゲン」なども有名ですが、コラーゲンそのものを摂取しても、実は体内で一度分解されてしまうため、コラーゲンの元となる「アミノ酸」の摂取が肝心です。
プラセンタの構成物質には、アミノ酸もたっぷり入っているため、おすすめなのはプラセンタの方。
また、コラーゲン生成時にはビタミンCが必要となるため、ビタミンCを摂取したり、同時に配合されたドリンクで補うのもおすすめです。