乳酸菌サプリランキング

乳酸菌サプリで腸内フローラをイキイキさせよう

アンチエイジング世代の美容に大切なのは外側からのケアと内側からのケア、その両方から働きかけることです。
腸内環境の改善は健康・美容・ダイエット、すべてに大きな影響があることがここ数年の研究でもあきらかになってきており、乳酸菌などの善玉菌の働きが改めて見直されています。
例えば便秘はダイエットにマイナスなだけでなく、不要な老廃物を長期間ため込んでおくことで、毒素が血液の流れとともに全身にわたり、それがくすみや肌荒れ、さらには倦怠感などの原因になってしまいます。
また、腸内環境はメンタル面にも影響を及ぼします。ストレスなどでおなかを壊してしまうのは経験がある方も多いかもしれませんが、その反対におなかの調子が悪ければ、精神面にも影響があります。
また、腸の中には免疫細胞の6割が集中しています。アレルギーなどの免疫系の症状や、ウイルスやがん細胞と戦うための免疫力も腸内を健康に保つことが大切です。
キレイでいることは健康であることが前提です。内側からのケアで健康的でハリのある毎日を過ごしたいものです。