アンチエイジング・ダイエットに人気 【水素サプリメント】徹底比較!

水素サプリメントって何?

2分でわかる「水素」の超基礎講座

 

そもそも「水素」って何?

水素(H2)は最も軽い元素というのは中学・高校で習った記憶がある方も多いのではないでしょうか。
無色・無臭の気体である水素は未来のエネルギーとしても注目されています。
ここ数年では臨床、基礎研究が進み、人の健康や美容にも影響を与えることが分かっています。

 

水素は体にいいの?

皮膚などの体の老化の原因の1つである「活性酸素」。
非常に小さい分子である水素は細胞膜をとおり、体の隅々の活性酸素を消去します。
悪玉の活性酸素をなくすことで肌トラブルの改善につながります。

 

水素を体内に取り込むにはどうするの?

水素水や水素サプリメントを飲む方法、水素風呂に入る方法があります。
また、医療現場では体内を高濃度の水素で満たすために水素ガスを吸うという治療法もあります。

 

水素水やサプリを飲んだ場合、口から入った水素は胃や腸から吸収され、肺を通り、吐く息とともに体外に放出されます。
水素風呂に入った場合は、全身の皮膚から水素が吸収されます。約7分で全身をめぐります。

水素の取り入れ方

水素サプリ・水素水はどれを選べばいいの?

手軽に水素を体に取り込める水素サプリや水素水。水素風呂と比べ胃や腸に作用するため免疫になたらきかけ、全身の炎症を抑える作用が期待できます。

 

体内の水素濃度が上がると遺伝子のスイッチが入ります。
水素水やサプリを選ぶ場合は、濃度が0.8ppm以上のものを目安とするほか、水素水の場合は機密性の高いアルミパウチタイプを選びましょう。

 

サプリタイプなら外出先などでも飲めるため、より気軽に続けやすいため、忙しい方にもおすすめです。
また水素サプリは水素水に比べても水素発生量が高く高濃度で水素を体内に取り入れることができます。

 

水素サプリ・水素水の飲み方・選び方
  • 濃度が0.8ppm以上のものを選ぼう
  • 水素サプリ水素発生量の高いものを選ぼう
  • 水の場合はペットボトルではなくアルミパウチタイプがベスト

水素サプリ・水素水 比較おすすめランキング

ナチュラ水素

ナチュラ水素の特徴

水素含有量1.6ppm、水素発生量17,600ppmと高濃度で水素を取り入れるならナチュラ水素がおすすめ。

水素水では濃度をここまで上げるのは難しいですが、サプリだからこその高濃度にこだわり、品質の高い精製岩塩を水素原料に作られています。

多少金額が高めのサプリですが、10日間の返金保証期間があるので安心です。

価格 10,186円 定期初回5,093円
評価 評価5
備考 超高濃度の水素サプリ。高品質の水素原料「精製岩塩」を使用しています。
ナチュラ水素の総評

定期購入は2回目以降も通常価格の20%オフで続けることができます。
継続回数の決まりもなく、いつでも解約できるため、初回価格がお得な定期購入で始めるのがおすすめです。

仙寿の水

仙寿の水の特徴

霧島連山の天然水に高濃度ナノ水素を閉じ込めた飲みきりサイズのアルミパウチタイプ。
多くの女性誌にも取り上げられた人気の水素水です。

水素量は充てん時で1.2〜1.6ppmと高く、美容関係の方々やスポーツ選手にも愛用者の多いのが特徴です。
初回注文の方は1,900円の10パックセットで試してみるのがおすすめです。

価格 通常7,500円/定期6,750円
評価 評価4
備考 10日分の初回お試しセット(1,900円)は水素水ビギナーさんに人気です。
仙寿の水の総評

アルミパウチが4層構造になっており、水素が抜けにくい容器を採用しています。
ただし、水の場合は開封したら早めに飲み干すのが水素をたっぷり取り入れるコツです。

 

水素風呂で肌から水素を吸収する

水素風呂でツヤツヤ

水素が溶け込んだお風呂につかることで、全身の皮膚から水素が吸収されます。
「肌がきれいになった」「汗をかきやすくすっきりした」という声があるほか、肌の弾力性が高まったという研究結果も。

 

水素は皮膚を通り血管にも入ります。
約7分で全身をめぐるため、水素風呂に入るときは7分以上つかるようにしましょう。

 

水素風呂の効果的なつかり方
  • ぬるめのお湯に7分以上つかる
  • 水素入浴剤を入れたら8時間以内に入る
  • お湯に浸したタオルを顔に当て温パックをする

手軽に水素風呂 おすすめの入浴剤

水素のめぐり湯

水素のめぐり湯

 

自宅で簡単に水素風呂に入ることがでいる入浴剤。
リラックス空間として最適なバスタイムと、活性酸素の除去に役立つ水素を組み合わせることで至福のひと時を。

 

炎症など、皮膚にトラブルが起こっている場所には悪玉活性酸素が発生しています。
水素は悪いところに作用する働きがあるため、直接肌に作用する水素風呂は肌に磨きをかけてくれるはずです。

 

初回お試し:2,500円(5包入り)
通常価格:15,000円(30包)

 

水素のめぐり湯


 

水素サプリメントを選ぶ際に比較したい含有量と発生量

水素水や水素サプリは老けやカラダのサビの原因となる活性酸素と結びつくことで無害な水にすることで注目されています。
水素水はパウチタイプやサーバータイプなど様々なものがありますが、水素は時間とともに抜け出してしまいやすいため、開封後は時間をおかずに飲む必要があります。
その点、サプリメントならいつでもどこでも手軽に飲めるのがメリットです。
そんな水素サプリもいくつかのメーカーから販売されていますが、水素の種類の違いにより、サプリメントの水素含有量・発生量が異なり、それが価格の差となっています。
水素原料には精製岩塩、フラナガン水素、ゼオライト、サンゴカルシウムなどがありますが、精製岩塩が最も高品質な水素原料です。
また、製法の違いによって水素の発生量が異なるため、水素発生量のより多いものを選ぶことで、実感力も変わってきます。
年齢だけでなく、ストレスが原因で活性酸素が増えやすいことが分かっています。
くすみ、乾燥、シミなどのお肌のお悩みや、「太りやすくなってきた」などの代謝の衰えを感じる方には水素サプリがおすすめです。

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